Sopa de fideo con verdura de 219.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.2 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 pieza de jitomate
1 rebanada de cebolla
Preparación
- En una olla poner a guisar la sopa de fideo por 5 minutos.
- Salsa de Jitomate: Poner a cocer en una olla el jitomate y la cebolla hasta que este bien cocido , licuar con un poco de agua y agregar a los fideos , dejar a que estos estén blandos y bien cocidos puedes agregar un poco más de agua de cocción si hace falta.
- Lavar y desinfectar la calabacita y el brócoli cortarlo en trozos pequeños y ponerlos al vapor hasta que estén cocidos y blandos.
- Agregarlos a la sopa de fideo ( evitar agregar caldo) y servir con un poco de aguacate picado.
- Evitar agregar tanto caldo a la sopa cuando se sirva al bebé.
- ¡DISFRUTA!
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